求、早餐吃太多会不会长胖，减肥中

答案:6 悬赏:20

解决时间 2021-01-15 06:41

提问者网友：相思似海深
2021-01-14 22:41

求、早餐吃太多会不会长胖，减肥中

最佳答案

二级知识专家网友：你可爱的野爹
2021-01-15 00:05

早餐是一天中最重要的一餐，营养占全天的百分之七十。吃早餐不会长胖的。如果要想减肥，早餐一定要吃，中餐可以选择不吃，可以用水果代替。晚餐尽量在18点前吃完，之后不要吃任何东西包括水果，

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1楼网友：玩世
2021-01-15 04:16

你这样很对，如果你是女的吃早餐长胖了我娶你

2楼网友：想偏头吻你
2021-01-15 02:49

早餐吃多绝对不会胖，但是不吃早餐会胖得很快。本人拿自己实验过。

3楼网友：慢性怪人
2021-01-15 02:32

晚上不可以不吃的，至少也要吃一点填填肚子的，不然很容易胃不舒服的。早餐吃适合饱就行了，不用吃太饱

4楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-15 01:58

吃早餐要有营养，吃得饱，中、晚餐也要吃，不过吃七分饱就可以了，不能不吃喔，本人就这样，怎么吃都不胖…嘻嘻~~

5楼网友：西岸风
2021-01-15 00:44

早餐一定要吃。人体就像一部机器，早餐就像机器的油。没有油，机器不能运转。同样，不吃早晨，就不能发动身体这部机器来开始一天正常的新陈代谢。如果不能正常的新陈代谢，对女孩子来说，不但不会减肥，而且脸色也不好看！身体质量更是差！晚餐不吃，减肥效果还是比较明显的。因为，从中餐结束，到第二天早餐这段时间，可以有效的控制卡路里的摄入。但是晚餐不吃主要是不吃主食油腻的东西，你可以吃点清淡的炒菜和一小碗粥。因为晚上人入睡以后，身体也需要一定的能力来维持身体的运转，和脂肪的燃烧。采用合理的绝食减肥方式，效果比较慢，一般要一到两个月才能够见效。要想效果快点，可以采取一天中的一餐，全部用适当的水果或者黄瓜替代的方法，两者相结合，效果更明显！

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