青少年应该怎样减肥最好？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 11:11
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-14 00:26
青少年应该怎样减肥最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-10-14 01:07
我初一的时候很胖，但初二的时候就瘦下来了。
你不是寄宿吗？没办法吃减肥的食物没关系，尽量少吃点。尤其是中午，晚上。如果可以晚上尽量不要吃饭用水果代替。9点以后不要吃任何东西。如果你是A型血建议少吃肉。如果你能照着做，一定能减10斤，甚至更多。
还以，我建议不要吃面包蛋糕之类的。无糖的饼干，苏打饼干等是你早餐最好的选择。
另外一点小建议，你也不要太心急。一下子减很多的话会留下脂肪纹，最好是慢慢减。
你不是寄宿吗？没办法吃减肥的食物没关系，尽量少吃点。尤其是中午，晚上。如果可以晚上尽量不要吃饭用水果代替。9点以后不要吃任何东西。如果你是A型血建议少吃肉。如果你能照着做，一定能减10斤，甚至更多。
还以，我建议不要吃面包蛋糕之类的。无糖的饼干，苏打饼干等是你早餐最好的选择。
另外一点小建议，你也不要太心急。一下子减很多的话会留下脂肪纹，最好是慢慢减。
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