我是上班族，缺少运动（没时间），屁股比较大，腿部的肉肉也多，应该怎么办啊，有什么办法能减肥啊
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 18:17
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-16 22:55
我是上班族，缺少运动（没时间），屁股比较大，腿部的肉肉也多，应该怎么办啊，有什么办法能减肥啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：你可爱的野爹
- 2021-10-16 23:17
有个很好的方法 坐着就可以实现
坐的时候坐直 坐椅子的2/3就可以了
然后两个膝盖并拢 保持15分钟 每天2-3次 没事看电视 工作都可以坐
如果不自觉的话 两腿中间就夹张纸 保证纸别掉下来
如果你不常运动的话 第二天大腿外侧肌肉就会很酸 这样坐效果很明显的
试试吧~
坐的时候坐直 坐椅子的2/3就可以了
然后两个膝盖并拢 保持15分钟 每天2-3次 没事看电视 工作都可以坐
如果不自觉的话 两腿中间就夹张纸 保证纸别掉下来
如果你不常运动的话 第二天大腿外侧肌肉就会很酸 这样坐效果很明显的
试试吧~
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