我想睡觉 可是睡不着啊 大脑不分时间的突发性小兴奋 一躺下就有精神了
答案:8 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 12:17
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-11-08 14:40
我想睡觉 可是睡不着啊 大脑不分时间的突发性小兴奋 一躺下就有精神了
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-11-08 15:05
白天干点体力活 要累点 晚上就可以睡了
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- 1楼网友：逐風
- 2021-11-08 20:20
可能是太兴奋了,
- 2楼网友：西岸风
- 2021-11-08 19:42
参加体力劳动和体育运动，使身体进入疲劳状态就好入睡了
- 3楼网友：行路难
- 2021-11-08 18:38
看看电视轻音乐
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-11-08 18:10
最好就是静心，练静气功之类的，可以躺着，平心静气地，用手轻放身体两侧，用心感受血管里血脉的搏动，轻轻地数算，1到10，反复1-10，不自觉地反复下去，慢慢地进入睡眠。
- 5楼网友：梦中风几里
- 2021-11-08 17:45
那就让自己累一点
- 6楼网友：枭雄戏美人
- 2021-11-08 17:09
睡前打坐，五心朝上，最好在床上，睡意来了倒头便睡
- 7楼网友：你可爱的野爹
- 2021-11-08 15:54
建议上床后15分钟还没睡觉的话，可以下床干点其他事情，等有睡意了再入睡；不然躺床上睡不着会恶性循环，更加睡不着的
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