脚踝扭伤多久才 能好
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 21:51
- 提问者网友：美人性情
- 2021-10-14 01:55
脚踝扭伤多久才 能好
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-10-14 03:00
俗话说“伤筋动骨一百天”。1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。祝您早日康复!
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