头发要怎么保养挖...

我的头发干干的、一直用沙宣补水套装，可是还是没什么效果

所以，想问问，有什么比较有成效的保养方法嘛？？

你的头发是干枯是因为以前经常有做头发还是本身就很干呢？我自己总结了一些保养头发的经验，你可以参考一下，首先：洗头发的时候要主要使用护发素（至于哪种最适合你可能还要你自己去试用才能知道）；其次：洗完头发尽量不要使用电风吹，这个可以说是使对头发发质变干枯的最大影响因素之一，如果不忙最好都让头发自然风干；最后：就是等头发快干但是还没有干透的时候使用些橄榄油用手擦拭于头发的干枯地方，除此之外，定期的维护也是很重要的，这样坚持一阵子你的头发应该会有明显的改善，希望这些方法可以帮到你！

头放锅里。。。烧水

先来说说原因哦~ 现代人的生活正在加快节奏，生活习惯都市化、饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力等等问题，都有可能影响到我们头部皮肤的生理状况。人们意识到需要注重自我保养的过程，分为三个阶段：第一阶段是人们注重脸部保养，第二阶段是大家注重身材保养，现在我们应该进入第三个阶段，就是头发保养…… 第1步：梳理洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺。 第2步：确定水温洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右。 第3步：洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。 第4步：润发头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥，可在此时加用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上。 第5步：冲洗分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损。 第6步：干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择"柔和档"，过强的热量会对头发造成伤害。 接下来是告别脱发让头发浓密秀美~！ 要使头发秀美，就一定要改变自己的生活方式，去除可能引起脱发的诱发因素，如精神紧张、睡眠不好等。同时注意劳逸结合，休息日经常进行适当的户外活动，包括游园、旅游活动等，因为愉快的心情利于毛发的生长。此外，另一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。 中医认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。 document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。

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