请介绍防止打鼾的方法?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 13:04
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-19 03:59
请介绍防止打鼾的方法?
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-10-19 04:13
防止打鼾的方法 1.适当的少吃些食物,这是征对肥胖的人. 2.喜欢喝酒的朋友要注意,睡前如果喝酒只会使打鼾更严重. 3.避免使用镇静剂,因为任何使头劲附近组织放松的物品都会使打鼾更大声. 4.爱吸烟的朋友也要注意下,爱抽烟的人是比较容易有打鼾的问题的,所以少吸烟,这样既省钱又有利身体何乐而不为呢? 5,会打鼾的朋友选择侧睡会比较好些. 6.要垫高床头,不只是头部,而是整个上身.
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