打球时小腿抽筋 随后2天小腿肌肉一直很硬 而且痛。。。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 23:41
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-12 14:15
打球时小腿抽筋 随后2天小腿肌肉一直很硬 而且痛。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-10-12 15:36
抽筋一般都是累到了，打太多，超过身体极限了
估计你也不常这样超负荷运动
建议做给小腿做静力性的拉升，按摩，多喝水
这样的疼痛再过一天就会有大幅的缓解，你就是啥都不做都会好的，但如能坚持慢跑恢复的话，下次剧烈运动就不会有这么大的反应
估计你也不常这样超负荷运动
建议做给小腿做静力性的拉升，按摩，多喝水
这样的疼痛再过一天就会有大幅的缓解，你就是啥都不做都会好的，但如能坚持慢跑恢复的话，下次剧烈运动就不会有这么大的反应
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