这是胡思乱想还是抑郁症

其实不用想抽象的东西，抓紧时间做具体的事情，哪怕是看武侠书或纪录片。不知道你念几年级？回家把功课先做完，把自己的时间安排满，早睡早起，精神好。遇到具体的不爽的问题，把它跟朋友讲讲出来，不用反复想。无谓的想法抛离它。礼貌客气温柔地对朋友家人，你的素质得到提升，开心充实的日子很会快到来。祝你快乐！时时好心就是时时好日。1097867682

这只是一种心里的排遣

你觉得自己学习不好，然后，通过这个不自信不断的否定自己，这样会使自己陷入恶性循环。

这样很不好

一定要多多的肯定自己，看到自己的长处要及时肯定自己

然后，我想，你学习的问题只是，否定自己太多，失去了信心。

还有最重要的，就是，你学习的执行力不足，也就是，坚持不足

学习是最需要坚持的！

以下是抑郁症的症状

 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 　　

其他症状　　具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

所以你的只是心里排遣，不是抑郁症。

我的QQ414329928  加的时候说说明一下啊

不要太担心，渴望优秀是每个人的梦想啊，但我们毕竟是普通人，成功的有，但毕竟是少数啊！！多数人都是平平常常每一天！！转牛角尖没有必要，多交些朋友，没事来这里转转，网络虽是虚幻的，谁也不认识谁，正是缓解，释放压力的好地方，不能与家人，身边人多的话，在这里完全可以倾诉！！网络就是用假名字说真心话，如果可以，我愿意做你倾听朋友之一！！