产后腹部肥胖，怎样才能减掉腹部的脂肪呢？

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-10-14 14:52

提问者网友：
2021-10-13 20:48

最佳答案

二级知识专家网友：纵马山川剑自提
2021-10-13 22:06

现在很流行腹部呼吸法，挺有效果的。

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-10-14 00:51

平时的站坐卧，都要记得收腹。

2楼网友：摆渡翁
2021-10-14 00:18

不管做什么都记得收腹，养成习惯就会有效果的。

3楼网友：忘川信使
2021-10-13 23:48

我觉得带孩子很累，自己带宝宝也是可以减肥的，

4楼网友：逃夭
2021-10-13 22:27

产后腹部减肥，建议如果不过度劳累的话，最好自己带孩子，因为照顾孩子的过程中就是一种锻炼。另外，可以练习用腹部呼吸，平躺在床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放，两手放在腹部，闭上眼睛，慢慢地进行深呼吸，注意一定要用腹部呼吸，肚子有节奏的一鼓一收，这种呼吸法每天坚持做一刻钟的时间。并且，平时要养成收腹的习惯。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！