春天来了，想制定减肥计划、
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 20:11
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-11-08 02:56
春天来了，想制定减肥计划、
最佳答案
- 二级知识专家网友：舍身薄凉客
- 2021-11-08 04:32
一般冬天人都不爱动，由于天冷又吃了太多的油类的食物。春天减肥嘛从两方面下手：
第一，控制油脂类的食物摄入，多饮水
第二，运动
两者相结合就OK了。
给个建议，你可以考虑，每天慢跑。清晨起床时和晚上临睡前各饮一杯水的方法。先调整身体状态，一周后在开始你的减肥计划。如果只是一冬天长的肉，一般不会太严重，适当的调整饮食就会回来了。如果局部过于肥胖。可以在配合慢跑的同进行局部减脂。
第一，控制油脂类的食物摄入，多饮水
第二，运动
两者相结合就OK了。
给个建议，你可以考虑，每天慢跑。清晨起床时和晚上临睡前各饮一杯水的方法。先调整身体状态，一周后在开始你的减肥计划。如果只是一冬天长的肉，一般不会太严重，适当的调整饮食就会回来了。如果局部过于肥胖。可以在配合慢跑的同进行局部减脂。
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