打鼾严重怎么缓解？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-16 19:28
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-10-16 06:00
打鼾严重怎么缓解？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你可爱的野爹
- 2021-10-16 06:50
打鼾主要因为呼吸道不畅引起的，在打鼾人睡觉的时候，可以建议他头底下枕一个高一点的枕头，这样可以使它的鼾声小一点，不至于大的让人睡不着。想要缓解打鼾的问题，还可以在睡觉前喝一杯温开水，这样也可以减小鼾声。再一个防止打鼾的方法就是睡觉的时候，可以采用侧睡的习惯。打鼾是很常见的问题，但是确实健康的头号杀手，所一定要注意身体的健康。少吸烟喝酒，不要熬夜等。
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