我是个不会用肩膀扛东西的人
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-13 01:45
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-01-12 19:32
我是个不会用肩膀扛东西的人
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-01-12 20:24
你是下盘不稳，腿部力量不够。多健身，比如深蹲就是练腿部的。每天坚持练个5组，一组20就够了。一个月下来你就稳当了。追问怎么样，才能算是一组追答做完20个，休息30秒，在做下一组，在休息30秒。就这样一组组的往下做，做够5组就可以了。追问谢谢我突然想起，娃跳也是锻炼大腿肌肉的方法呀！嘿嘿
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