怎样才能按时在晚上排便?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 12:32
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-11-08 04:18
怎样才能按时在晚上排便?
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-11-08 04:32
排便时间不是说想变就变的，首先这是身体的习惯，要改变习惯就要坚持去做。想在晚上排便就躲在那个时候去蹲蹲厕所，不管是不是真的有便意，都要气蹲一下，过段时间身体就会习惯在晚上排便，平时想排便的时候可以试着憋到晚上，或接近的时间，当然要量力而行，别太过头也不好。可以在早上一起床喝一杯温水，快速喝下。我从前就是一起床先到一杯水晾着再去洗漱，回来刚好喝掉，蜂蜜水也很不错!总之要养成一种习惯是需要时间的。望身体健康，学业进步!
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