怎样才能轻松减肥

答案:11 悬赏:50

解决时间 2021-10-13 15:55

提问者网友：鼻尖触碰
2021-10-13 06:17

怎样才能轻松减肥

最佳答案

二级知识专家网友：不如潦草
2021-10-13 06:37

少吃多锻炼。

全部回答

1楼网友：玩世
2021-10-13 15:12

你好，一般水果减肥是可以的，不过你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

2楼网友：末日狂欢
2021-10-13 13:51

减肥主要是控制吃，减肥就没有轻松的

3楼网友：雾月
2021-10-13 12:15

坚持每天运动减肥

4楼网友：愁杀梦里人
2021-10-13 11:34

真的要减肥就不轻松。要多运动，少吃油腻及含糖食品。

5楼网友：玩家
2021-10-13 11:20

少吃点多运动

6楼网友：廢物販賣機
2021-10-13 10:43

心态放好，不要太刻意去减肥

7楼网友：duile
2021-10-13 09:46

想减肥早餐一定要吃，适量运动

8楼网友：佘樂
2021-10-13 09:19

运动很关键！

9楼网友：怙棘
2021-10-13 08:31

我认为世界上真正做任何一件事情，都没有能轻松的，只有持之以恒的坚持，才能达到目的。

10楼网友：佘樂
2021-10-13 08:06

这是困扰我一辈子的问题。我也想过轻松减肥。我吃减肥药，疗效越好的反弹越快！最灵的是杭州的诺特。一个月要3000左右。是能瘦下来！可反弹很厉害。真的是越减越肥！！后来彻底死心。鼓起勇气运动减肥，真是很辛苦!每天有氧运动1小时以上，再器械1小时。专门请了教练监督，安排每天的健身项目！还得节食。坚持了11个月，瘦了58斤；（必须节食，否则效果不佳）后来脚伤到了，停了一段时间，就没再坚持。（因为实在是太苦，做人都没意思了）体重拼命的反弹一年后基本恢复！

血泪史啊！我今年33我不想这辈子都这么胖。我做了袖状胃切除。上海开的，找了中国最好的医生！目前术后一个月已经轻了26斤，从没有吐过！目前已经能吃面和饼干，还自己家里做的水果汁。吃点点就饱了！（还吃了冰激凌）但医生说我是恢复的算好的！我这种情况是适用超级肥胖者，如果你是个要美丽身材的小女生，那就对你没什么帮助了！！！

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