心情很糟，有谁可以使我开心

想想开心的事情  或是看看喜欢的电影和喜欢的歌曲 别想那么多 越想越糟 放松一下 就行了 一开始很难 时间长了 就知道自己在干什么了 放松一下吧 开开心心过好每一天最重要  家外面的事情都不算是大事 替别人想那么多 你不累啊

如果没有不开心的事，就不要想太多

外界的力量能帮助到你。但更多的是自己来治愈自己。要是你有乐观的心态。自己想着想着。就会好了的呢。

先给你讲个笑话吧。

一美女做公交车，找到一座位，看到很脏，就开始擦，反复擦，擦完准备做的时候，突然放了一个P，这是后边一男的说：真爱干净啊，擦完了还不忘吹口气```

呵呵

我心情也挺遭的，不过我会自我调节，听听歌，看看电影，散散步，逛逛街，睡会觉，。如果是有些事情让你心情糟的话，那就不要去想，全身心的做些事情，让自己想不起来，比如打扫卫生```其实坚持自己的就行，相信自己，希望这些能帮到你。