请教一下各位，运动减肥的时候能喝蜂蜜水吗？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-13 07:26
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-10-12 19:49
请教一下各位，运动减肥的时候能喝蜂蜜水吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-12 21:11
应该可以的。因为蜂蜜含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
我去健身房也是要减肥，教练说运动前后一小时最后是两小时不要吃高热量的东西就行。不过你运动后头晕，平时又不运动的话就要注意运动量，循序渐进，慢比快走好些，等适应了再增加强度吧！有教练的话跟教练多沟通下，找到适合自己的减肥方法。嘿嘿，祝我们减肥成功！
我去健身房也是要减肥，教练说运动前后一小时最后是两小时不要吃高热量的东西就行。不过你运动后头晕，平时又不运动的话就要注意运动量，循序渐进，慢比快走好些，等适应了再增加强度吧！有教练的话跟教练多沟通下，找到适合自己的减肥方法。嘿嘿，祝我们减肥成功！
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