睡眠不好梦多

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-10-13 12:43

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-10-13 06:16

睡眠不好梦多

最佳答案

二级知识专家网友：鸠书
2021-10-13 07:12

建议：你好，考虑是因为植物神经功能紊乱导致的，建议用植物神经调节剂治疗较好提问者对于答案的评价：
askFUKJJ：谢谢你帮助我

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-13 08:06

建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠

2楼网友：毛毛
2021-10-13 07:56

建议：您好！寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。建议每天锻炼，有助于睡眠。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！

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