求熬夜提神醒脑的办法啊，除了喝茶和咖啡
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 03:41
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-12 23:49
求熬夜提神醒脑的办法啊，除了喝茶和咖啡
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-13 01:29
熬夜的话，大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加,加上熬夜时不停的思考或者活动,如果周围空气又不太流通,会让大脑置于缺氧的状态，导致抵抗力下降、记忆力下降、视力下降，建议平时多做一些有氧运动，多吃一些改善缺氧症状的功能性食品，比如可多吃含铁食物，如：瘦肉、红枣、菠菜，因为补铁能增加血红细胞运送氧气的能力，有条件的话可以吃点补充内源氧的保健品。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息