海斯曼跑步机如何使用

海斯曼跑步机如何使用

1、本跑步机使用电压为交流 220V，使用时必须用单相三孔接地良好的合适插座。

2、进行跑步运动时请务必将磁力开关接线夹在衣服上，以防遇到紧急情况时安全停机。 3、跑步前请先做十分钟暖身运动，应穿着合适的运动服和运动鞋进行锻炼。
4、上下本机请使用扶手，启动前将双脚置于跑步机两侧边条上，踏上跑步机前先设定在低速位置，再慢慢增加速度，离开跑步机时，先将速度调到最低，以免失去平衡，造成伤害。 5、使用时随时取掉安全拉脱装置，均可使马达停转，此时智能控制器（电子表）会发出声音提醒注意，且按清零键后，所有的显示值会自动归零。 6、使用完后拔下电源插头，以保安全。
7、儿童使用或接近跑步机时，须有成年人在一旁监护。
8、跑步机应避免日晒．雨淋．潮湿．不得将任何失物件压在本机或塞入本机之内。
9、在折叠跑步机前，电源在关闭位置，跑步机折起时，不允许 15岁以下儿童靠近跑步机，以免发生危险。
10、本机进行锻炼前，如有病史，请先咨询你的医生，如果使用本机练习，超过 20 分钟，您应及时补充足够的水份。

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，[1] 设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。

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