怀孕10周多点，孕妇能不能吃烤鸭？

怀孕10周多点，孕妇能不能吃烤鸭？

孕妇能吃烤鸭。

孕妇吃烤鸭的好处：在孕早期，孕妇可能会因为早孕反应而造成食欲不振，烤鸭肉质细嫩，味道醇厚能提高孕妇的食欲。另外鸭肉自身有很好的滋阴补肾效果，并且还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2，很适合体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食用，也是孕妇补充能量的佳品。孕妇在孕期可以用烤鸭来作为菜肴搭配主食吃，补充身体所需的营养。但是建议在妊娠期比较肥胖和体寒的孕妇就不要吃太多的烤鸭，以免增加身体负担。

孕妇吃烤鸭需注意：怀孕期间的女性不建议吃烤鸭的外面一层，因为那里有烤糊的地方，有大量的油，糊的物质对胎儿和孕妇都不好，所以建议只吃里面的鸭肉，不吃外面的皮。特别提醒口味较重的孕妇，一定要注意吃烤鸭的时候不宜过咸和沾太多调味料。

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