正在备孕期，请问有什么要注意的吗
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 09:33
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-13 11:44
正在备孕期，请问有什么要注意的吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-10-13 11:58
你好，1、建议规律生活，避免熬夜等；2、营养均衡，不要特别的大补，正常饮食，注意饮食质量避免便秘或者腹泻等；3、注意在开始促排卵一周后至胚胎移植后一周期间避免性生活；4、放松心情，不要给自己和伴侣太大的压力，是否成功都应顺其自然。
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-13 12:35
你好！建议孕前做好检查，注意不要接触有害物质，注意保持生活规律。 可以适量补充些微量元素，多吃水果蔬菜。饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。切记要忌烟酒。谢谢！
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-10-13 12:15
女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。
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