婴儿尖足康复操怎么做

婴儿康复操

下面开始做运动了。要边做边和孩子说话。我是按做操时的顺序写得。对了，所有的动作都要顺着孩子的劲，别和他拧着。千万记住。

1、先从腿开始做运动。孩子平躺在床上

（1）右腿：用右手环攥住孩子的右脚脖子，成8字型经小腿肚到大腿根抚摸，这样腿的前后都可以按摩到，10——20次。左腿用左手用同法。
（2）手握空掌（就是手指并拢空手心）拍腿的外侧，从上到下，左右都一样。10—20次。腿外侧是伸肌，内侧是屈肌。
（3）有问题的孩子加用拇指点压足三里， 拇指指面着力于足三里穴位，垂直向下按压，力应达肌肉组织深层，持续2-3秒松开，每日10-20次。足三里穴在小腿外侧前部，从小腿中部指压胫骨正面轻轻向上滑动，当遇胫骨粗隆稍突起处，向外1横指即为穴位所在。
（4）骑车运动：手抓住孩子的小腿，让膝盖曲起，向肚子方向压去，大腿要碰到肚皮。就像宝宝在骑车一样，一条腿一条腿的做。每条腿做10——20次。
（5） 旋转髋关节，像上面的骑车运动一样，当左大腿面挨到肚子后再向左方向旋转，髋关节打开，然后腿在归位伸直。右腿是当右大腿面挨到肚子后再向右方向旋转，髋关节（就是大腿根）平打开，然后腿在归位伸直。做这个动作时一定不能使劲掰孩子的髋关节（就是大腿根），要顺着孩子的劲做。要不容易拉伤孩子。
有问题的孩子因为关节硬，一开始做不会压倒底，别急，慢慢的，多做，孩子的关节就会软的。

脚运动，平躺
（6）用两个手捧起小脚，用两个拇指交替从脚面的脚指根向脚背向上滑动，次数不限。再用拇指按摩宝宝的脚趾头肚，每个都要轻捏到！

（7）用左手轻轻的攥住脚脖子，用右手将脚掌向脚背方向压，次数不限。（压下时的脚脖子和脚面的角度就像我们正常站立时的角度），一定要轻轻的上下压脚掌，不要旋转脚脖子。两个脚各做一遍。

（8）双手轻轻的攥住脚脖子，慢慢的往头上嘴的方向够，就像孩子用手抓脚吃脚丫一样，下肢紧的可以慢慢先拳起腿够肚子、胸等软了再往上够，这个动作是练习手口眼协调性动作。

（9）双手抓住孩子的手脚，也像孩子用手抓脚吃脚丫一样，让四肢在胸前居中，成个球状，左右翻滚
2、捏脊、拍背。
捏脊：孩子趴在床上，从尾椎骨开始，用双手的拇指食指捏起皮，向上边捏边推动，一直到脖子的颈椎。做两遍，从第三遍开始，捏推到第三下时，向上提拉皮肤。脊柱附近的神经最多，多做可以使孩子长大个，免疫力强。有问题的孩子一天要多做几遍。
拍背：然后用空掌从左向右轻拍肩背。再让孩子侧躺，从下向上轻拍背。这个动作帮助孩子身体的微循环加强。特别是有头后仰现象的孩子，一定用上面的方法多拍，拍的时候用手帮助他的头归正位。就是一只手让头和脖子身体在一条直线上，一只手拍。慢慢的头就不会后仰了

如果是月龄4,5个月以后的肘支撑还不好的孩子，就是趴的时候要不肩撑起老高（肌力高），要不就抬不起头或抬一会就趴下的孩子，我们就帮他把胳膊摆好成肘支撑，拳拳相对，趴好，我们一只手帮他扶住肩胳膊，一直手帮他拍胳膊的外侧，帮他加强肘支撑的力量。左右胳膊交替拍。

3、翻身运动：这个动作40天就可以做了。

翻身时可一手握着宝贝的两手，另一手在其肩部轻轻地向左右对侧推翻身（由仰卧翻到侧卧），左右两边至少翻10次。动作一定要轻，试探着，别抻着孩子，一开始我也做不好，慢慢的练就会了。到了三个月如果孩子已经会翻身了，这个动作就变为双手握住脚脖子，左右翻滚了（由仰卧翻到侧卧再翻成俯卧，左右交替；翻成俯卧后引导肘支撑及头部控制，我觉得挺难的，我都攥着大腿帮他翻。哈哈，怕抻着儿子）。

有问题的孩子两个方法都可以做。

4.、手运动。
（1）宝宝的手掌向上，我们用大拇指从宝宝的大拇指根向上按摩，帮助他伸展手指，其他四个手指也一样，就是帮他打开手指，每个手指都要按摩到，再然后，用大拇指点按四缝穴（就是手指肚的第二个关节），按完再用拇指按压手心的劳宫穴。是益智的穴。左右手个做一遍。
特别是有拇指内收握拳的孩子。要随时随地的做。妈妈还可以买一个按摩球，抓住孩子的手腕，把他的手掌从按摩球面上从上向下的滑动，很快，手就会打开了。
再用小的毛巾紧紧的卷个卷，用针缝好，做两个，大小粗细让孩子的手可以握住，睡觉的时候，让他攥着睡，也可以帮他打开手。
（2）伸展运动，用双手握住孩子的手腕，双手一起向上（头顶方向）、向下伸展（脚底方向），向胸前交叉（就像交叉抱肩一样）。
有问题的孩子多做。帮他拉伸软化关节。先双手一起做几遍，再单只胳膊向上向下做，因为孩子的肩关节会紧。帮他放松他会舒服。
又好多家长说孩子总哭闹，因为他的四肢的关节都都是紧紧的，就像咱们睡落枕了一样，多难受呀，又不会说，她不就哭呗！

5、头的动作
  孩子平躺在床上，大人坐在孩子头上方向，轻轻用两个手捧住小脑袋，向左右转动，就像咱们左右转头一样的动作，有斜颈的就是光往一个方向歪头的孩子，一定多做，并且要顺着劲，别使劲掰他。然后用手多方向的摸头，摸耳朵。头上，耳朵的穴位多，多刺激对脑发育好。然后两个拇指多揉两腮就是挂钩那。用手帮孩子合拢嘴，用双手的拇指和食指分别放在孩子嘴唇的上下方，同时将双手合拢孩子的嘴，孩子的嘴会随着你的动作一张一合，孩子会哭闹，会发出妈、妈的声音，越清晰越好，然后多揉挂钩那。有吐舌现象的多做。
6、球上运动
   买个大的健身球，球面有突起的更好。先在球上垫个毛巾被，孩子俯卧（向下趴在）球上，做操者扶压双大腿，亦可让家里人帮着扶持双臂。颠弹大球同时和孩子说话，待孩子放松后，上下、左右、顺时针、逆时针滚动大球3-5分钟，再翻成仰卧同法进行（有问题的孩子，头抬不起来的孩子多做，头后仰的孩子别做仰卧的，多做俯卧的），然后用空掌从左向右轻拍肩背。
    球上的颠、转，不仅可向前庭系统输入水平头正位各方向转动的信息，也促进头部控制及躯干抗重力伸展。

六个月起加扶坐颠弹并向前倾倒，引导坐位倾倒时双手向前的保护性支撑。

六个月起加扶持孩子双腋部呈直立位，在球面蹦蹦跳，训练下肢持重及膝、髋关节屈伸运动

8个月起加：

1、扶蹲足重心转换(8个月后) 扶持孩子蹲于球面，颠弹大球同时做从足跟到足掌重心转换的动作。

2、侧卧肩骨盆扭转(8个月后) 扶持孩子侧卧于球，一手扶骨盆，一手扶肩，颠弹大球同时交替做肩、骨盆向相
 反方向的牵拉。促驱干扭转，阻抑徐动。左右侧卧交替。

3、俯卧手掌扶地(8个月后) 俯卧球上，握双踝上下滚动球，逐加大幅度引导孩子双手掌扶地，对握拳发紧者，助手帮助双手掌打开扶地并稍停片刻。促保护性降落伞反应、阻抑手握拳发紧、促手张开。
4、俯卧足跟着地(8个月后) 俯卧球上，一人扶持双臂前后滚动球，另人握双踝向下时双足跟着地后向足掌滚动离开地面；交替一侧足跟着地后向足掌滚动；交替左右足跟着地。促正常步态、阻抑尖足。
5、仰卧足跟着地(8个月后) 仰卧球上，一人扶持双臂前后滚动球，另人握双踝向下时双足跟着地；左右滚动球，交替左右足跟着地。促正常行走时足跟先着地的动作。

6、仰卧头前屈 仰卧球上，颈背紧贴球面，扶持双下肢使臀部抬起，牵拉颈背伸肌，阻抑头后仰。
7、悬吊被单内左右侧翻、荡悠，举高高。
   找一个毛巾被或被单（一定要结实的，别把孩子掉地上，哈哈），孩子平躺，两个大人双手各拉住一个被角，左右，上下，前后摇晃。
   孩子特爱玩，月子里最好卖个摇篮，我在丽家宝贝买的润婴宝地小摇篮，很好用，不过只能用到六个月。
两个月后双手可以上下串动（两个手一上一下，两个大人要同步呀，孩子在被单里就可以左右侧翻）
有问题的大一点的孩子除了被单晃悠外，还可以买个室内秋千，转椅在家玩。家的面积大的话，也可以买个室外双人秋千，放在屋里，铺上被，让孩子有空就躺在上面玩，或睡觉。对孩子恢复特好。孩子要是躺上紧张，大人就抱着荡，不管什么类型的脑瘫孩子，都不要让她紧张，尽量放松，对她恢复有好处。（我家就买了个放在客厅里了，大人也可以坐着玩呀）

有问题的孩子从球上下来，再从第一个腿的动作做到头的动作后，再做被单内左右侧翻、荡悠。
5个多月时加拉做及坐位训练。孩子平躺在床上，双手拉他双臂由仰卧至坐位，训练控头及独坐；扶持坐或独坐弓背较显的孩子时可按压双腰眼穴。
坐位训练：小儿双下肢分开、躯干前倾，双上肢前方支撑坐，也可练习靠坐。
6个月的孩子开始加这个动作，康复操加了一个被动跳跃：这个运动需要两个家长配合，一个家长负责把孩子举起来，将双手放在孩子腋下，向上举起，一个家长在孩子的身后双手握住脚腕，双脚落地时，点地，举起时弯膝盖，就象我们双脚跳跃一样，双膝弯曲、点地、跳起，再弯曲，重复跳跃20——40下。。
又加新动作了：蹲、蹲起。就和我们的蹲、蹲起的动作一样，双脚叉开与肩同宽，大人在身后扶腋下辅助孩子蹲，起来，每天做5到10个行了，别累坏了！大月龄的孩子，或者有问题的孩子，如果已经可以扶着床站立了以后，大人就在孩子的前方扶住孩子双手让孩子依靠自己的力量蹲、起。
孩子8个月的时候了，又加了个绑站，如果没病的孩子，大人扶腋下多站立。如果是有病的孩子，就要买个站立架，在脚腕，膝盖，腰、腋下用绑带（就是一个宽长条布带，上面用衣服的粘胶（一面是软的，一面是硬的，相对可以粘在一起的东东，卖衣服辅料的应该有卖的）的绑紧，一定注意，绑的时候在膝盖后的腿弯处放一个小的软棉包，防止膝反张，不用考虑孩子是否还没坐的不够好呀，头竖的不稳定呀等等，一定要提早把站的正确姿势输入到孩子的脑袋里去。一开始站5分钟左右，然后把腋下的绑带解下，把腰上的绑带放到胯上，扶着孩子的双手，让孩子弯腰，就像要捡地下的东西一样，再慢慢立起，做3到4个 ，随着月龄的变大慢慢的加到10分钟——到一个小时，弯腰拾物的动作从大人扶双手起到孩子自己起来。上下午各一次，这两个动作是帮助孩子练腰腹的力量，和腿脚的承重力，脚有足内或足外翻的孩子，在脚下垫一个楔形板，将脚放平，摆正也能做。

针对有问题的孩子大月龄的孩子，如果已经可以扶着床站立了以后，有了迈步意识走的无力的的，就做两个沙袋，别太沉了，我那时用布缝了个口袋，里面装上大米，绑在小腿上，让孩子练习走路，这样，等她会自己走了，会很稳

没有迈步意识的孩子，可以两个大人给他输入，方法是，一个人在前面扶着孩子的腋下让孩子向前走，一个大人在孩子的后面趴在地上有手攥住孩子的脚，左右脚交替的向前迈步，慢慢孩子就会迈步了

遵从医生叮嘱服用和使用

我觉得这是小孩儿发育到一定阶段必然产生的,是正常现象,为什么大家好像很担心呢? 小孩子都是这样的,而且到快一岁开始真正学走路时也是先由大人扶着用脚尖走,慢慢到用后脚跟着地走,做父母的别太着急了可以多看看育儿方面的书和文章. 另外不要把学步车故意调得很高,放得与宝宝的走路位置比较适合的高度较好.