分娩前要怎么做运动，对顺产有帮助啊？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 21:21
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-14 07:25
分娩前要怎么做运动，对顺产有帮助啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-14 08:10
要顺产，可以采用高背椅，扶着高背椅的背部，蹲下来再站起来，再蹲下去再站起来，也就是下蹲的动作，那么这个动作是有助于晚期的时候胎头入盆，以及促进盆底肌肉的锻炼，从而使分娩的过程加速。提重物，可以用双手提着一定重量的物体，把它拿起来再放下，再拿起来再放下。这样一个动作每天可以大概做两次，每次可以做5分钟到10分钟。现在有很多孕妇已经意识到，顺产对于自己的一些好处，所以很多人有意识的在采取一些措施使自己更容易顺产。
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