请问做仰卧起坐的正确姿势是怎么样的？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 01:38
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-11-08 01:54
请问做仰卧起坐的正确姿势是怎么样的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-11-08 02:10
姿势应该身体平躺，全身放松，两腿伸直，两手交叉抱头，起身时，肘部接触膝盖为最好。根据自己的身体情况，循序渐进。
早上做仰卧起坐最好。根据自己身体情况定做多少个。做的少的，可以多做几组。
间隔性的做效果明显。
早上做仰卧起坐最好。根据自己身体情况定做多少个。做的少的，可以多做几组。
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