听别人说。大臂的POP。震得时候只要肩被带动了!就叫砸肩?
发力大的时候。我肩有所带动。不是很明显。左手老出现。右手随便怎么POP都不会带动肩。想砸都砸不了。
听别人说。大臂的POP。震得时候只要肩被带动了!就叫砸肩?
发力大的时候。我肩有所带动。不是很明显。左手老出现。右手随便怎么POP都不会带动肩。想砸都砸不了。
这个就你个人分析 是你练习POP的时候不够均匀。。
POP 手臂上的, 就是肌肉立即收缩 然后缓慢放松。。 不牵扯肩膀 就是肌肉而已
如果你出现了这样的状况 你可以调整, 让自己按照正规的练习方法进行。
- - 不然以后比较难改了
POP 大 那是很多由腿的POP 根据轴的联通带上来的。 所以不牵扯小的问题。。
加油