为什么现在人压力这么大？

为什么现在人压力这么大？

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

人在不断进化 现在这个社会存在着太多的竞争了

生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

1.环境

2.条件

3.年龄

4.心态

在物欲横流的今天做到以上几个小点点很难 了，但好在人的思想还是成熟的，

人际关系单薄了，社会也浮躁了，我们也老去了，但是调整还是重要的，还是有

身体好的，健康的人，我们不急不燥不攀不比，好好梳理是梳理不是树立自己的

信心和爱好帮助自己找到个通点，慢慢治愈，调整步子，就算在大的风暴在大的压力

咱也能承受的。。。

减压主要还是靠自己，放松心情，不要想太多不开心是一天，开开心心也是一天，与其郁闷的、过倒不如敞开心胸接受身边发生的一切好的不好的事请笑对人生吧

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