“早吃好、午吃饱、晚吃少”的科学道理是什麽呀?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 15:52
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-17 17:05
“早吃好、午吃饱、晚吃少”的科学道理是什麽呀?
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-10-17 17:45
早上的时候人体属于睡醒过来的状态，而肠胃还处于晚上的状态，未能处于消化最好状态，但是为了1上午的工作而必须补充相当的能量来应付身体需要，就需要消化少而精的食物，既补充能量又让肠胃有适当的调整时间，中午的话下午的时间较长，而且肠胃开始正常运作，就能消化较多的食物来补充体能，吃饱就可以，晚上活动比较少，多吃的话易引起能量的累积，不消耗的话易发福，就要少吃！
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