烦啊烦
最近老是睡不着........
我家是开空调的，所以会盖比较厚的被子，但每次即将睡着时总是会非常热，拼命出汗，把被子踢了不盖被子，冷风吹来又特别冷，就又盖回被子..........就这样冷热循环，在床上辗转反侧了三四个钟头，才能勉强入睡...........
快开学了，请高手支招啊
不要叫我吃什么药的，我还是个学生.............
我睡不着啊.....
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-04-27 19:54
- 提问者网友：迷茫庸人
- 2021-04-27 12:34
最佳答案
- 二级知识专家网友：嗷呜我不好爱
- 2021-04-27 13:42
可以把空调的温度调高点,再盖薄一点的被子.睡前喝一杯牛奶或者热水都行.有时间的话,可以睡前用热水泡一下脚,促进血液循环.
全部回答
- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-04-27 17:03
身体里有炎症
- 2楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-04-27 16:31
你不开心吗，不开心的人就睡不着，开心的人是不会睡不着的，。
- 3楼网友：白日梦制造商
- 2021-04-27 16:19
被子太厚了，盖薄一点的毛毯子就行。
- 4楼网友：不羁的心
- 2021-04-27 15:50
手腕处的神门穴按摩、或者揉肚子。
- 5楼网友：一池湖水
- 2021-04-27 14:28
心静自然就能入睡
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