怎样有效防止打鼾
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 05:05
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-17 13:17
怎样有效防止打鼾
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-17 13:55
打呼噜预防与保健 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
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