一天睡多少个小时合适？
答案:6 悬赏:70
解决时间 2021-04-28 11:29
- 提问者网友：呆萌心雨
- 2021-04-27 20:00
我只能白天睡觉。 晚上几乎都通宵..
最佳答案
- 二级知识专家网友：我颠覆世界
- 2021-04-27 21:39
首先我告诉你，这样的生活习惯很不好！！
至少8小时,最好是晚上10到11点的时候睡,因为凌晨1至2点是人睡眠的最佳时间，早上6,7点起来，中午可以小睡半个小时，以保证下午的精力充沛。但是也不能睡太多，因为睡太多，会脸部浮肿,越睡越想睡.
全部回答
- 1楼网友：气场征服一切
- 2021-04-28 03:52
８小时
- 2楼网友：绝望伪装
- 2021-04-28 02:48
不低于八小时。
- 3楼网友：努力只為明天
- 2021-04-28 01:33
晚上10点到六点半..午觉睡45分钟就可以了
- 4楼网友：滚出爷的世界
- 2021-04-28 00:54
8个小时
- 5楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-04-27 23:15
据我了解晚上在11点到6点足够了！
白天最少10个小时左右！
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