怎么吃水煮蛋能减肥？每天早餐都吃鸡蛋，很管饱要是减肥该怎么吃
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 01:15
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-11-08 02:11
怎么吃水煮蛋能减肥？每天早餐都吃鸡蛋，很管饱要是减肥该怎么吃
最佳答案
- 二级知识专家网友：怀裏藏嬌
- 2021-11-08 03:15
依靠吃水煮蛋瘦身是要三餐吃鸡蛋为主食，再配点蔬菜和水果，只有第一天鸡蛋吃到饱，以后每天只能吃三个，持续两周后停止，这样很伤身体，加上鸡蛋营养高多吃会营养过剩而长胖，只要每天合理控制饮食，再配合瘦立美瘦身会很快，它是营养瘦身做代餐可增强饱腹感，要比吃饭健康强烈推荐给你，饮食上多吃清淡的，每顿饭量在五六分饱，多吃蔬菜水果和适量瘦肉，能补充营养又不长肉，坚持下去很容易就瘦了。
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