女人过了18岁长不大,长不高,张不开,乳房发育不理想怎么办?

女人过了18岁长不大,长不高,张不开,乳房发育不理想怎么办?

一般胸部可以发育到21岁

而且后期借助丰胸物品和经常按摩会刺激胸部再发育一点

所以你现在再发育还是可以的


只要平时注意了·~以后肯定会发育到比较漂亮的


1在吃的方面,可以多吃点含蛋白质高的食物,比如各种粗粮\鸡蛋清\牛奶\牛肉之类.

2穿着上平时不要衣服把胸部裹的太紧,会一定程度上影响发育.

3平时可适当做有氧运动,跑跑步什么的. 偶尔还可以做点锻炼胸部的动作,如推哑铃.

4可以适当做胸部按摩. 按摩的时候可以用一些丰胸精油，效果比较好。

5可以借助一些比较可信的丰胸保健品，不过药品和精油要谨慎选择。使用不当会有一定副作用。


大体就这些建议吧, 只要平时注意了，肯定能发育好的


身高的话如果女生未满20岁还是有机会长的．但是有些会长到20多，看个体差异

其实长高也并不是件难事，只要自己有信心，没有什么事是做不成功．曾经我也

也因为身高很自卑，担心自己的身高可能会对自己以后的工作带来一系列问题

于是在我念高中时开始了自己的长高计划．而且还取得了很好的收获

经过努力，我的身高从163厘米长到了175厘米．心里有说不出的高兴．

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助.

1.保持良好的心情，不要过于激怒．

2.营养要全面，不能挑食，偏食．多吃含钙较丰富的食物，每天至少保证一杯

牛奶，鱼，肉类等含蛋白质较高的食物也要多吃．营养全面了，身体发育自然就

快了．不能抽烟喝酒．

3.抓住阳光．有空的时候应该多出门晒晒太阳，散散步，活动活动筋骨，特别

是春天的时候更应该出门活动，春天嘛，万物苏醒的季节，也是人长身体的关键

时候．

4.抓好睡眠．每天至少要保证8小时的睡眠时间．不能熬夜．晚上10点前就

寝，生长激素分泌最多的时候是在10点至凌晨2点．睡前可以伸伸懒腰啊，对

脊椎是很有帮助的．

5.抓好运动．选择高频率的运动，例如跳绳啊，跑步啊，找几个人陪你打打篮

球．不要做负重运动，如哑铃，杠铃等．

6.少看电视，少上网，避免电离辐射．

7.不吃反季节蔬菜和水果．不吃禽颈．

8.不要相信什么增高鞋啊，药物啊，这些都是骗人的．

朋友，自己的付出一定会有收获的，相信自己一定能行．．

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