请问在家里怎么练腿部肌肉?我有哑铃~!谢谢
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 14:19
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-14 00:39
请问在家里怎么练腿部肌肉?我有哑铃~!谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-10-14 02:17
在家里锻炼腿部可以用深蹲这个方法即保持上身不动蹲下去坐到小腿后站起，反复如此12个一组一天4组这样锻炼。当你有一定基础后就可以抱哑铃做了那样你腿部就会更强劲
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