我的心情跌落低谷，怎么才能调节啊

因为在乎的人 心情很差，我该怎么调节

楼主你好，枫之凋零团队很高兴为你解答！

我觉得从你每天一睁眼开始起，

你就要对自己说今天是美好的一天,

不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,

不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,

不要带着怨气去开始一天的生活，

一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比,

这样你会活的很轻松，

人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,

所以,和别人比是没什么意思的,

只有和自己比,才能永远有奋斗目标

,不要拿别人的标准去衡量自己！

遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！

毕竟人无完人金无足赤嘛！

别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,

这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！

最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等

希望你天天快乐!天天好心情！

找到问题的原因，认为该做的就去做，用心去解决！问题解决了心情自然就好了

做自己想做的，去游乐场玩。什么都不想，只是放开自己

可以去唱K吖，或者去游乐场玩，还可以找几个朋友去玩…

吃东西或找些事发泄

去KTV！吼一通就好了！

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