减肥时期可以吃棉花糖?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 11:08
- 提问者网友:心牵心
- 2021-11-08 04:19
减肥时期可以吃棉花糖?
最佳答案
- 二级知识专家网友:何以畏孤独
- 2021-11-08 05:04
不可以。棉花糖对人体无害,但是糖过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。 第一种减肥水果:香蕉 香蕉卡路里很低,含有大量膳食纤维,淀粉很高,因此吃起来很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。 第二种减肥水果:橙子 橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。 第四种减肥水果:火龙果 火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果,其次,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维,所以,夏季吃火龙果减肥非常有效。
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