口气太臭怎么办？

口气太臭怎么办？

首先说明一下基本的口气产生原因：
人类的口腔是由碱性的唾液组成，唾液里含有能除菌的细胞，但口腔里仍会有有益的以及有害的细菌。当食物的渣滓残留在牙齿的表面与缝隙之间，这些细菌就会开始消化残留的食物渣滓，过程中就会分泌酸性物质，这个就是产生口气的主因。

口腔异味的产生和下列的几个因素有关：
1 日常饮食习惯——是否常吃味道浓烈的食物？ 比如咖喱，烧烤？
2 口腔保护工作——刷牙的次数是否充足？有没有吃饱后漱口的习惯？
3 肠胃的健康状况——您的肠胃是否健康？倘若口气问题已持续很久，并且在做好完善的口腔卫生工作后仍然无法根除，那么就应该注意一下您的肠胃状况了。这种类型的口腔异味，一般也预示着各种肠胃的毛病。

口腔异味其实是很多人都有的尴尬问题，但程度因人而异。

但是，要拥有清新的口齿也不是不可能，而且也不需花太多钱：
1 首先就是要从饮食着手，在日常三餐中应当避免吃味道过于浓烈的食物，改而食用清淡的菜肴，腥辣和煎炸一类的食物也最好避免。
2 饭后吃少量水果。
3 要尽可能的培养吃饱后用清水漱口的习惯。
4 不要抽烟。
5 不要喝酒。
6 少喝咖啡，热巧克力一类的饮料，如果喝了，之后要尽快漱口。
7 不要吃零食。
8 每天早晚一定要刷牙。这个看似理所当然，但大家应该会忽略一些细节，比方说刷牙要仔细，刷完牙齿后应当照照镜子检查牙齿上的污垢是否有被彻底清除，每隔几天也应该使用牙线将牙缝的渣滓清除。另外，应选择有效的牙膏和适合您的牙刷。
9 如果有蛀牙问题，一定要找牙医做专业检查与诊治。
10 注意您的肠胃健康，是否有任何不适？即使是发现轻微的肠胃不适，也一定要找医生做检查，记得哦，防范胜于治疗。
11 如果口腔异味问题过于严重，建议先找牙医进行深度口腔清洁，然后纠正您的生活和饮食习惯。

事实也证明了，只要能做好上面这些省钱的基本功夫，维持最好的生活和饮食习惯，那么口气问题绝对会远离你。

要记得，口腔清洁的维护是每一天都要做的工作哦！而且也不是用任何一样产品就能彻底根除口腔异味问题的。

最后，如果想要获得更多有关口腔维护的信息，建议上网查询百科资料，或者向牙医索取专业咨询。

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