21日减肥法 中间八天的水果怎么安排 应该吃什么
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-12 17:18
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-12 11:20
21日减肥法 中间八天的水果怎么安排 应该吃什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-10-12 12:17
ａ.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
ｂ.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
ｃ.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食铮?
ｂ.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
ｃ.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食铮?
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