由于自己时常紧张 心态不是很好 容易发怒 我该怎么保持良好的心态

由于自己时常紧张 心态不是很好 容易发怒 我该怎么保持良好的心态

我以前也这样，但后来不知不觉好了，警告你别是不是的就生气，因为急火攻心，对心脏不好，也刺激大脑，容易造成伤害。要想不发怒，给你出个主意：少和人接触，少和不对脾气和没好感的人说话，别讨论没用的话题，避免引起争论。有人惹你的时候，比如你想去怎么着，偏偏有个人和你对着干，就不让你顺心，你那里也生完气了，他才按你说的去做了，你说为这种人生气来损伤自己的身体值吗？那个人要是犟到底还说的过去，最可恨的是你生完了气他才顺着你，要是你脾气也比较犟的话，最好收敛收敛，平心静气下来，别和某些人争个高下，没用。因为身体是自己的，自己知道自己好生气，就别和那些贱人吵吵，免得让他们得意。再说了，你事后想想，所发生的那些让你生气的事是不是都是些小事？是不是没必要去动怒？还是那句话，为了不让小人得逞，咱就是不生气！ 给分吧

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