吃什么水果有助于排便
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 15:39
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-13 05:59
吃什么水果有助于排便
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-13 07:38
（1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。（5）另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化噢！
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