考试的时候没办法集中精神,每天都生活在精神紧张的状态,我该怎么办,而且有很严重的焦虑症,我该怎么办阿...
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 19:02
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-11-08 01:44
考试的时候没办法集中精神,每天都生活在精神紧张的状态,我该怎么办,而且有很严重的焦虑症,我该怎么办阿...
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-11-08 01:58
主要是考试压力大，多交朋友，排除心中的郁闷， 有张有弛 多参加校园活动 这有利于身心提高自己的积极主动性，还有就是体育锻炼不但可以增强身体素质，还可以培养出爱好，比如篮球 足球乒乓球等 有助于提高成就感
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