中年人失眠如何治
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-13 21:49
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-13 16:17
中年人失眠如何治
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-13 16:31
失眠要多参加户外活动，多和人交流，提高注意力，每天认真梳头，认真刷牙，认真擦皮鞋，建立自信心，定期户外呼吸新鲜空气，进行有氧训练，放松心情，吃点中药，比如 灵芝健脑 ，没几天也就好了（搜 smxha）。
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