听说豆腐能美白，能天天吃吗？

听说豆腐能美白，能天天吃吗？

吃豆腐嫩去火，不长痘痘，想美白还是少晒太阳比较靠谱追问那天天吃会不会出什么问题追答这个是食品，不会有问题，

美味，养颜不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下利弊：常食用豆腐可以清热解毒，抗病毒，抗衰老，补充人体中所需的卤族元素。经常食用豆腐也是有一定危害的，消化不良，胃胀，肠胃吸收受到阻碍，会导致胃寒，脾虚，所以有胃寒，脾虚的人切勿食用豆腐，也会导致食欲不振。 豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

可以的亲，但是天天吃也腻

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