胸部外括了以后，做什么运动能恢复过来。

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-10-18 03:18

提问者网友：两耳就是菩提
2021-10-17 14:56

胸部外括了以后，做什么运动能恢复过来。

最佳答案

二级知识专家网友：七十二街
2021-10-17 15:46

朋友您好，您好，对于胸部下垂外扩怎么办这个问题要引起重视，关于胸部下垂外扩怎么办这个问题为您解答如下：由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。建议做哑铃扩胸运动,撑双杠,俯卧撑,游泳,拉单杠,所有这些都可以改善胸部的外扩。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。

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1楼网友：轮獄道
2021-10-17 19:58

做伏地挺身，也要经常顺时针按摩胸部，都有一定效果

2楼网友：你可爱的野爹
2021-10-17 19:04

锻炼胸大肌，其他没啥好方法。只能防止进一步外扩。

3楼网友：不甚了了
2021-10-17 18:25

咨询专业医生

4楼网友：末日狂欢
2021-10-17 17:24

这个好象运动没什么可以恢复过来的去医院咨询下

5楼网友：猎心人
2021-10-17 15:58

锻炼，坚持锻炼，明天做50个已上的俯卧撑，再加各种臂力锻炼

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