为什么我身体太瘦什么原因啊怎么样可以长胖啊
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 01:37
- 提问者网友：迷茫庸人
- 2021-04-27 11:09
为什么我身体太瘦什么原因啊怎么样可以长胖啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：放肆的依賴
- 2021-04-27 12:32
你先确定你身体，是不是健康状态，如果是这一般是你体格的问题
全部回答
- 1楼网友：迷人小乖乖
- 2021-04-27 13:27
喝激素饮料，如可口可乐
- 2楼网友：时光挺欠揍
- 2021-04-27 13:09
少盐或无盐饮食，
无油饮食（几乎不放油），
少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，鸡蛋）
大量的排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上
高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组
- 3楼网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-04-27 13:03
懒一点，多吃蔬菜。晚上吃多点再睡觉!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息