对皮肤好的最佳睡眠时间是几点到几点？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 05:07
- 提问者网友：謫仙
- 2021-11-08 00:17
对皮肤好的最佳睡眠时间是几点到几点？
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-11-08 00:27
十点到六点是最佳的时间，最晚也不要超过十一点睡觉因为皮肤的新陈代谢会11点开始，在1点到三点间达到高峰，因此这时的深度睡眠会给你的皮肤最完善的保养。睡眠要有规律，这样你的皮肤就会建立起自我强化的规律，这是拥有健康的皮肤的根本，比化妆品有用多了。：）
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