坐月子饮食注意事项是什么？坐月子可以吃巧克力吗？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 09:23
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-16 11:33
坐月子饮食注意事项是什么？坐月子可以吃巧克力吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-16 12:42
您好！产后产妇身体虚弱，大鱼大肉反而起不到补身子的作用。坐月子饮食注意事项：
1、饮食清淡适宜，易消化
2、少吃多餐
3、喝汤可以补充体内的水分
4、荤素搭配，营养丰富。
5、不宜食用生、冷、硬的食物
坐月子最不要吃巧克力，原因如下：
产妇多吃巧克力，会影响食欲，影响其他食物的进食，导致必需的营养素却缺乏;而且会使身体发胖，影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡眠不稳、哭闹不停。
1、饮食清淡适宜，易消化
2、少吃多餐
3、喝汤可以补充体内的水分
4、荤素搭配，营养丰富。
5、不宜食用生、冷、硬的食物
坐月子最不要吃巧克力，原因如下：
产妇多吃巧克力，会影响食欲，影响其他食物的进食，导致必需的营养素却缺乏;而且会使身体发胖，影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡眠不稳、哭闹不停。
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