一星期不吃晚饭能瘦几斤

答案:4 悬赏:20

解决时间 2021-04-27 11:35

提问者网友：喜遇你
2021-04-26 22:09

一星期不吃晚饭能瘦几斤

最佳答案

二级知识专家网友：摧毁过往
2021-04-26 22:33

瘦不了，我正在试，还是得多运动

全部回答

1楼网友：时光不老我们不分离
2021-04-27 00:54

瘦几斤不知道，估计对胃不太好，长时间容易患胃病

2楼网友：滚出爷的世界
2021-04-27 00:31

对身体不好的

3楼网友：你把微笑给了谁
2021-04-26 23:20

效果不会特别明显，但是如果一个月不吃晚饭，注意是晚上什么都不吃，差不多能瘦两斤。如果你属于基数比较大的，这个数字就更可观，减肥不论是节食还是运动，都在于坚持不懈。另外其实节食减肥确实会让你瘦下来，但是也会让你转变成易胖的体质，因为进食得少了，身体会调节你的代谢率降低一些，这是不利于减肥的，最好的方法是适当节食加运动，比如晚上可以吃小米稀饭，吃一些简单烹调的蔬菜，吃完饭不要坐着，可以做做家务，尽量站满半个小时。注意一会可以出去溜达溜达，脚步快些，走半个小时也不累，不仅有助于减肥还可以锻炼身体，放松心情。

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