穴位养生的方法是什么？

答案:1 悬赏:50

解决时间 2021-11-08 14:57

提问者网友：辞取
2021-11-08 05:43

穴位养生的方法是什么？

最佳答案

二级知识专家网友：上分大魔王
2021-11-08 07:05

试试脾的穴位养生方法。(1)揉三阴交穴。左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20 次;然后用右手按压左三阴交穴。(2)按揉天枢穴。两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次。(3)揉隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次; 然后用右手姆指按压左足隐白穴。(4)揉明陵泉穴。双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘)旋转揉20次。(5)揉足三里穴。两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压 30次。

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