哪几种菜含钙量高？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 04:51
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-17 12:44
哪几种菜含钙量高？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-17 14:02
你好！
1，奶类及奶制品
说明：奶类中纯牛奶比较好，但有标示“高钙”字样的不必考虑！
2，豆类及豆制品
上述两类是最好的补钙食品~~
3，可以适当考虑药物补钙
楼主说的含钙饼干，不能补什么钙的。对身体没多少好处！因为绝大多数种类的饼干属于垃圾食品。而且富含的意思其实是额外添加！
哈！额外添加知道吧。
钙的吸收需要维生素D,而维生素D是阳光维生素,多晒太阳能补充足量的维D!
1，奶类及奶制品
说明：奶类中纯牛奶比较好，但有标示“高钙”字样的不必考虑！
2，豆类及豆制品
上述两类是最好的补钙食品~~
3，可以适当考虑药物补钙
楼主说的含钙饼干，不能补什么钙的。对身体没多少好处！因为绝大多数种类的饼干属于垃圾食品。而且富含的意思其实是额外添加！
哈！额外添加知道吧。
钙的吸收需要维生素D,而维生素D是阳光维生素,多晒太阳能补充足量的维D!
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